Tulossa

Kehonhuoltopäivän ohjelma:

10.30-11.00 Lämmittely Zumban tahtiin / Piia Korkiamäki

11.00-12.00 Tehokiinteytys / Piia Korkiamäki

12.00 Tauko 15min

12.15-12.45 Footbic-jalkateräjumppa / Mari Mantere

12.45-13.30 Fascia-method kehonhuolto / Helena Mantere

13.30-14.15 Äänimalja-rentoutus / Merja Virtakangas

Ota oma jumppa-alusta mukaan ja lämmintä vaatetusta rentoutukseen.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA, OTA KAVERISIKIN MUKAAN!

Hinta 5e/tunti, koko päivä 15e

Nyt toteutuu myös kauan odottamamme, kaikille avoin yleisöluento, jossa aiheena

PALAUTUMINEN: Rehki ja rentoudu, puuhaa ja palaudu – voi hyvin arjessa!

Aina ajankohtaisesta aiheesta meille kertoo yhdistyksemme liikunta- ja hyvinvointivastaava, osteopaatti, työfysioterapeutti, PT Helena Mantere